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Wie kann Arbeit mit Mutterschaft vereinbar sein?


Berufstätige Mütter müssen Tag für Tag auf sich selbst aufpassen und einen Moment darüber nachdenken, warum sie so müde und erschöpft sind.

Wie kann Arbeit mit Mutterschaft vereinbar sein? (Foto: iStock) Im Interesse der psychischen Gesundheit ist es jedoch wichtig, einige Schritte zu unternehmen, um gesund zu bleiben und die Herausforderungen auf lange Sicht zu meistern. Hier sind ein paar Dinge zu beachten.

Sehen wir uns das größere Bild an

Beachten Sie, dass viele Erwartungen an berufstätige Mütter unrealistisch sind. Glaubt unser Chef, dass wir unseren Job nicht machen wollen, wenn wir nach Hause gehen, weil wir zu den Kindern gehen müssen? Sehen meine Kollegen schlecht aus, wenn ich öfter von zu Hause aus arbeite als sie? Sprechen Sie mit uns, anstatt sich um sie zu sorgen. Kommunikation hilft, Missverständnisse auszuräumen und eine Win-Win-Lösung zu finden.

Finden Sie eine unterstützende Basis

Als Mutter zu arbeiten ist zu kompliziert für unser Leben, um mit jeder Situation fertig zu werden. Sei es am Arbeitsplatz, in der Schule oder in der Schule, lassen Sie uns all den Herausforderungen begegnen, mit denen andere Mütter arbeiten. Es lohnt sich nur, wie Frauen kennenzulernen, die unsere Probleme verstehen und mit Rat und Tat zur Seite stehen. Dies kann eine unschätzbare Hilfe in unserem Leben sein!

Hören wir auf, uns schuldig zu fühlen

Unrealistische Erwartungen können ein kollektives Gefühl mütterlicher Schuld auslösen. Wir können keine perfekte Mutter und keine perfekte Belegschaft sein - wenn wir darüber nachdenken, wird es nur Schuldgefühle geben. Leider steht diese Gesellschaft, die Schuldgefühle hervorruft, im Mittelpunkt, aber wir müssen uns nicht darauf einlassen. Anstatt uns selbst Vorwürfe zu machen, versuchen wir, uns selbst einzufühlen, denn Verständnis ist ein viel gesünderes Gefühl. Mutterschaft ist ohnehin nicht einfach, und Schuldgefühle erschweren die Sache. Stattdessen betrachten wir uns selbst mit mehr Liebe, Stolz und Selbstvertrauen - und der Mutter anderer, die arbeiten.

Lass uns lernen über uns selbst zu lachen

Wenn wir einen Fehler machen oder wie geplant scheitern, hilft es uns, die Dinge schnell zu erledigen, wenn wir uns selbst auslachen können. Lachen setzt auch Endorphine frei, was sich auch auf die gute Laune auswirkt. Genauso wichtig ist es, mit unseren Kindern spielen zu können und Spaß mit unserer Familie zu haben. Damit werden wir uns nicht nur besser auskennen, sondern auch unsere Kreativität und unsere Fähigkeiten zur Problemlösung verbessern.

Lassen Sie uns unsere Stärken kennenlernen

Es ist viel einfacher, unsere negativen Eigenschaften zu erkennen, als was wir können und wo unsere Stärken liegen. Wenn wir überlegen, was wir gut machen, gewinnen wir unser Vertrauen und Selbstvertrauen, was uns helfen kann, Hindernissen leichter entgegenzutreten. Gut so Wenn wir stolz auf uns selbst sein und uns selbst lieben können, wird dies zu Hause und bei der Arbeit zu Ergebnissen führen.(VIA)Verwandte Links: 

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