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Zwei zuckerhaltige Getränke am Tag sind genauso schädlich wie Rauchen


Experten zufolge ist es für uns einfach, den Alterungsprozess zu verlangsamen: weniger Zucker zu sich zu nehmen, keinen Zucker zu trinken, aber auch Kalorien zu meiden und mehr Gemüse zu essen.

Zwei zuckerhaltige Getränke am Tag sind genauso schädlich wie Rauchen

Das Geheimnis liegt in den Chromosomen, genau dort, wo sie sich befinden. Telomere wirbeln. Je länger sie sind, desto mehr sind sie Schützen Sie die DNA sie sind gesünder und jugendlicher in unserem Leben, und laut Experten kann man die Zeichen des Alterns niemals umkehren. Weil wir mit kurzen Telomeren geboren wurden, diesen Zustand stabilisiertDas Wesentliche des Telomere-Effekt-Buches ist, dass es Tipps für Ernährung und Lebensstil gibt, um länger gesund und jung zu bleiben Reagiert auf Mikroebene auf alle DiätenRauchen und zuckerhaltiges Zahnfleisch kosten Telomere. Anstatt also Kalorien zu zählen, lohnt es sich, diese beiden schlechten Gewohnheiten in der Hoffnung auf ein längeres Leben aufzugeben.
  • Jugendlicher Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken führt zu einem ungesunden Lebensstil
  • Und was trinkst du?