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Hilfe, ich bin so groß wie ein Baby!


Das Aufblähen des Abdomens kann ab den ersten Wochen der Babyblutung bis zu neun Monate dauern. Zsuzsa Bajor, eine Ernährungsberaterin für die Küche der Engel, hat es sich zur Aufgabe gemacht, Ihnen bei diesen Beschwerden zu helfen.

Einer der Gründe dafür ist die Herstellung der Haut Progesteron erhöhte Niveaus von nevы. Aufgrund seiner glatten muskelentspannenden Wirkung verlangsamt es auch die Bewegung des Geistes und die Verdauung. Und wenn die Ernährung längere Zeit im Darm bleibt, steigt das Auftreten von Gas, Blähungen und Verstopfung. Es ist auch eine Tatsache, dass Sie sich immer noch weniger bewegen als sonst, was auch die Menge an Stuhlgang erhöht.

Ihre Schwangerschaft wird zu groß für das Ende Ihrer Schwangerschaft sein, aber Sie können Blähungen vermeiden

Hab keine Angst vor Obst und Gemüse! Es ist besonders gut, wenn dies das Rückgrat der Ernährung ist. Der andere ist auch bekannt Sie können den Verbrauch von aufgeblähtem Gras reduzierenoder für kurze Zeit zum Beispiel Bohnen, Pfefferkörner, Linsen, Kohlblätter. Es gibt aber auch küchentechnische Verfahren, die diesen Effekt abschwächen können. Sie können zum Beispiel das Gemüse kochen und die erste Brühe abschneiden oder das weiche, gekochte Gemüse sieben. Es kann auch helfen, einige der Grüns, Früchte und Früchte zu fördern, bevor Sie sie verbrauchen. Der andere eine wirksame Waffe für die Spaltung es kann sein: eine keimtötende Wirkung von Anis, Basilikum, Kreuzkümmel, Dill, Koriander oder Oregano. Sie können alle verwenden, um trockene und grüne Versionen von Lebensmitteln wie Getreide, Gemüse, Salaten und Suppen herzustellen. Mittelmeerkartoffelsalat
Ich habe so viele Leute angesprochen
Fünf Augen Kartoffeln
10 deca olvabogyу
drei Pritaminpfeffer
drei Tomaten (kann auch getrocknet werden)
ein Stiel Zwiebel
Natives Olivenöl extra 0,5 Dezi
ein Teelöffel Basilikum
ein Mokka cana Himalaya sу
1. Die Kartoffeln in der Hitze kochen, dann umrühren, würfeln und zum Abkühlen beiseite stellen.
2. Schneiden Sie den Rest des Grüns in kleine Stücke. Wenn die Kartoffeln abgekühlt sind, mischen Sie sie und würzen Sie sie. Wir machen das Öl und das Basilikumdressing und lassen es damit bestreuen.Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion
Energie: 432 kcal
Weiß: 4 Gramm
Saite: 17 Gramm
Kohlenhydrate: 43 GrammLesen Sie auch diese:
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