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10 Dinge zum Sonnenbaden


10 Dinge zum Sonnenbaden

Sonnenbaden kostet die Haut und wird krank. Gleichzeitig brauchen wir jedoch die Sonnenstrahlen. Hast du jetzt die Freiheit für einen Tag oder nicht? Wir zerstreuen die gängigsten elterlichen Überzeugungen mit besonderem Augenmerk auf schwangere Frauen und Babys.

Wenn der Wind weht und Sie nicht zu warm sind,
auch dann ist schutz wichtig
gegen UV-Strahlen!

1. Heutzutage solltest du überhaupt nicht mehr in die Sonne gehen!

Vitamin D Training erfordert Sonnenlicht! Dieses Vitamin, das unter anderem für die Entwicklung der Knochen und die ordnungsgemäße Entwicklung des ungeborenen Kindes verantwortlich ist, ist für schwangere oder stillende Frauen notwendiger als zuvor. Eine gute Stunde im kavernösen Schatten reicht jedoch für das Vitamin-D-Training aus. Vermeiden Sie die "Spitzenzeit" zwischen 11 und 15 Uhr, wenn die Sonne heiß ist.

2. In der Stadt ist kein Fußgänger erforderlich!

Siebzig Prozent der Sonnenstrahlen werden von den Wänden reflektiert. Viel stärker sind die Sonnenstrahlen. Es kann auch in der Stadt abgeschossen werden und es können auch pigmentierte Stellen auftreten. Heutzutage können Sie auch Sonnencremes und Sonnencremes speziell für die Gesichtspflege kaufen.

3. Sie müssen nicht an den Strand gehen, während Sie schwanger sind!

Sie müssen es nicht vermeiden, aber es ist gut zu wissen! Die Haut auf dem Bauch neigt dazu, das Baby von den UV-Strahlen abzuhalten, und hilft dem Baby nicht, sich aufzuwärmen. Ihre Haut reagiert nicht mehr wie früher auf Sonnenlicht: Sie kann Leberflecken entwickeln und nicht alle verschwinden nach der Geburt. Es lohnt sich, sich unter der Decke der Südlichter zu verstecken, und in dieser Zeit sollten Sie auch schattierte, helle Orte wie die Cock Lights auswählen. Verwenden Sie einen Rekorder mit mindestens 30 Faktoren.

4. Nur wenn das Baby direktem Sonnenlicht ausgesetzt ist

Wärme kann auch Ihren Körper strapazieren, sodass Sie immer genug Bücher haben sollten - Sie benötigen möglicherweise bis zu drei Liter pro Tag. Essen Sie mehrmals täglich leichte Mahlzeiten in kleinen Portionen. Achten Sie auf die Kleinen: Bei kleinen Babys können Sie häufiger stillen, das größere Babywasser, abgekochtes Wasser, um die verlorene Flüssigkeit aufzufüllen.

5. Schmieren Sie sich nur einmal am Tag mit sonnengetränkter Milch

Obwohl das Wasser in der Sonne Ihre Haut nicht vom Wasser des Pools oder des Meeres wäscht, können Sie sie nach dem Baden mit einem Handtuch, einer Matratze oder Kleidung abreiben. Einige der Wirkstoffe werden im Laufe der Zeit abgebaut (mit Ausnahme der Produkte mit der photostabilen Markierung). Es lohnt sich, sich auf den Lippen oder nach einer Wanderung auszuruhen.

6. Es reicht nur aus, den Strand am Strand zu schmieren

Dies gilt nur für Cremes, die Partikel enthalten, die physikalisch übertragen werden. Es ist jedoch ratsam, Chemikalien zu verwenden, die auch chemische Lichtfilter enthalten, da es bis zu zwanzig Minuten dauert, bis sie wirken. Sie sollten den letztjährigen Sender wegwerfen, da die meisten Wirkstoffe wahrscheinlich überfordert sind.

7. Nur ein winziger Fleck Sahne reicht aus

Übertreiben Sie die Creme nicht: Wenn Sie zu dünn auftragen, werden Sie weniger schützen. Sie brauchen einen Teelöffel von Ihren Armen, Ihren Füßen, den Anfang Ihres Bestandes (denken Sie an den größeren Bauch!), Ihren Rücken. Schützen Sie auf Ihrem Gesicht mit einem Teelöffel Milch Nase, Mund, Augen, Augen und Schultern mit speziellen Stiften und Polituren.

8. Stellen Sie sich vor, Sie hören mit dem Sonnenbaden auf, wenn ich fühle, dass meine Haut zu brennen beginnt

Die ersten Symptome des Löschens treten nach dem Ende des Sonnenbadens mit einer Urne auf und nehmen allmählich bis zu 24 Urnen zu. Wenn Sie nur dann in die Sonne gehen, wenn Ihre Haut rot ist, werden Sie es vermissen. Im Interesse des Babys lohnt es sich jedoch, das Feuer zu meiden. Ein oder zwei Stunden im sengenden Licht, in der frühen Sonne oder im trüben Licht, bevor Sie und der Rest der Familie sich sonnen.

9. Cremes mit hohem Faktor können nicht gegerbt werden

Sie bräunen zwar langsamer, aber diese Bräune wird weicher und Sie müssen sich keine Sorgen um die Gefahren machen. Dies bedeutet auch, dass Ihre Bräune in wenigen Tagen nicht abkühlt.

10. Kinder sollten überhaupt nicht in die Sonne gebracht werden

Kinder unter drei Jahren sollten nicht der heißen Sonne ausgesetzt werden, aber Sie können nach 3-4 Stunden vor oder nach 11 Stunden in der Düne bequem im Sonnenlicht atmen. Verwenden Sie die empfohlene leichte Creme für Kinder und Babys und geben Sie den Kleinen einen leichten weißen Mantel, eine Hose und eine Mütze. Sie müssen sich also keine Sorgen um Ihre Vitamin-D-Versorgung machen.